Calm and Cozy Yoga Tagesretreat am 24.10.2026

Ein Tag zum Abschalten, Auftanken und Wohlfühlen! Wenn die Tage kürzer werden und die Natur zur Ruhe kommt, ist es Zeit, auch bei dir selbst anzukommen. Dich erwartet ein wohltuender Tag voller sanfter Yogaeinheiten, tiefer Entspannung und achtsamer Momente - ganz ohne Druck, ganz bei dir. Eine kuschelige Atmosphäre in meinem warmen Studio, ruhige Bewegungen und Pausen zum Durchatmen helfen dir, loszulassen und neue Energie zu tanken. Mach es dir gemütlich - auf der Matte und in dir selbst. Ich habe zwei Yoga-Einheiten verschiedener Stile für dich geplant. Dazwischen lassen wir uns bei einem Catering verwöhnen. Ich freue mich auf tolle Gespräche und einen schönen Tag mit Euch. 

Ablauf:

11 Uhr Good Morning Yoga (90 Minuten, Hatha Yoga, Elemente aus der Yogatherapie) - Wir beginnen den Tag mit einer kraftvollen Sequenz.

12:30 Uhr Gemeinsames Essen und spannende Gespräche (Veganes, regionales Catering von Fairgourmet (www.fairgourmet.de) - Es wartet leckeres Fingerfood (Wraps, Canapés, Obst, Tee, Wasser) auf Dich! Darüber hinaus ist viel Zeit für Austausch und anregende Gespräche.

15 Uhr Relax and Come Home Yoga (75 Minuten, Yin Yoga und Pranayama) - Wir lassen den Tag gemeinsam bei einer ruhigen Sequenz und Atemübungen ausklingen.

Das Retreat findet im Healthy Minds Yogastudio, Bahnhofstraße 17a, in Krostitz statt. Das Studio verfügt über Fußbodenheizung. Bring gern deine eigene Matte mit, ich habe aber auch alles vor Ort.

Für Dein Ticket bekommst Du:

• 2 Yoga-Einheiten (1x 90 Minuten, 1x 75 Minuten),
• Tee,
• Wasser,
• Obst,
• vegane Wraps,
• vegane Canapés.

Das Tagesretreat ist bereits ausgebucht. In die Warteliste kannst du dich hier eintragen.